Les infeccions de l’tracte urinari (ITU) són causades per una infecció bacteriana, de manera que els metges generalment les tracten amb antibiòtics, però ¿és possible tractar una ITU sense antibiòtics?
Si bé la investigació científica recolza alguns remeis casolans o naturals per a les infeccions urinàries, altres han estat part dels sistemes de medicina tradicional durant milers d’anys.
Per tractar una infecció urinària sense antibiòtics, podem provar els següents remeis casolans:
1. Estigues hidratat
- Beure aigua regularment pot ajudar a tractar una infecció urinària.
- Beure suficient aigua és una de les formes més fàcils d’ajudar a prevenir i tractar les infeccions urinàries.
L’aigua ajuda als òrgans de l’tracte urinari a eliminar les deixalles de el cos de manera eficient mentre reté els nutrients vitals i els electròlits.
Estar hidratat també dilueix l’orina i accelera el seu viatge a través de el sistema, la qual cosa dificulta que els bacteris arribin a les cèl·lules que recobreixen els òrgans urinaris i causin una infecció.
No hi ha una recomanació establerta sobre la quantitat de litres que han de beure diàriament, ja que les necessitats d’aigua de cada persona són diferents. No obstant això, de mitjana, les persones han de beure a l’almenys sis a vuit gots d’aigua (2-3 litres) per dia.
2. Orinar quan sorgeixi la necessitat
La micció freqüent exerceix pressió sobre els bacteris en el tracte urinari, el que pot ajudar a eliminar-les.
També redueix la quantitat de temps que els bacteris en l’orina estan exposades a les cèl·lules en el tracte urinari, el que redueix el risc que s’adhereixin i formin una infecció.
Sempre orini al més aviat possible quan arribi l’impuls d’ajudar a prevenir i tractar les infeccions urinàries.
3. Beure suc de nabiu
El suc de nabiu és un dels tractaments naturals millor establerts per a les infeccions urinàries. Les persones també ho han fet servir tradicionalment per ajudar a eliminar infeccions generals i accelerar el temps de recuperació.
Els estudis sobre l’efectivitat de l’suc de nabiu per a les infeccions urinàries han tingut resultats mixtos. Segons una revisió, el suc de nabiu conté compostos que poden evitar que les cèl·lules d’E coli s’adhereixin a les cèl·lules de l’tracte urinari.
El suc de nabiu també conté antioxidants, inclosos els polifenols, que tenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries.
4. Usa probiòtics
Els bacteris beneficioses, conegudes com probiòtics, poden ajudar a mantenir el tracte urinari sa i lliure de bacteris nocius.
En particular, un grup de probiòtics anomenats lactobacils pot ajudar a tractar i prevenir les infeccions urinàries.
Els probiòtics es produeixen en una varietat de productes fermentats i lactis, que inclouen:
- iogurts
- quefir
- alguns tipus de formatge
- Xucrut
5. Prendre suficient vitamina C
La vitamina C és un antioxidant que ajuda a millorar la funció de el sistema immune.
La vitamina C també reacciona amb els nitrats en l’orina per formar òxids de nitrogen que poden matar els bacteris. Pot reduir el pH de l’orina, per la qual cosa és menys probable que els bacteris sobrevisquin.
A l’igual que amb el suc de nabiu, les persones han estat utilitzant vitamina C en diverses formes per tractar les infeccions urinàries durant milers d’anys. Però hi ha una manca de recerca de qualitat per confirmar si l’augment de la ingesta de vitamina C pot prevenir o tractar les infeccions urinàries.
6. Netegeu d’endavant cap enrere
Moltes infeccions urinàries es desenvolupen quan els bacteris de l’recte o la femta obtenen accés a la uretra, el petit canal que permet que l’orina surti de el cos.
Una vegada que els bacteris estan a la uretra, poden viatjar a altres òrgans de l’tracte urinari on poden provocar infeccions.
Després d’orinar, netegi d’una manera que eviti que els bacteris entrin en contacte amb els genitals. Utilitza trossos separats de paper higiènic per netejar els genitals i l’anus.
7. Practicar una bona higiene sexual
La relació sexual introdueix bacteris i altres microbis des de fora de el cos a l’tracte urinari. Practicar una bona higiene sexual pot ajudar a reduir la quantitat de bacteris que les persones poden transferir durant les relacions sexuals i altres actes sexuals.
Els exemples de bona higiene sexual inclouen:
- orinar abans i immediatament després de l’sexe
- utilitzar anticonceptius de barrera, com un condó
- rentar els genitals, especialment el prepuci, abans i després de tenir relacions sexuals o relacions sexuals.
- rentar-se els genitals o canviar els condons si canvia de sexe anal a sexe vaginal
- assegurar que les parelles sexuals estiguin a la diana de qualsevol infecció urinària actual o anterior
Un metge pot ajudar a prevenir que una infecció empitjori. Si una persona sospita que podria tenir una infecció urinària, ha de parlar amb el seu metge per obtenir consells sobre la millor manera de tractar la possible infecció. És possible que els antibiòtics no sempre siguin necessaris per a tractar les infeccions urinàries, però encara és important buscar atenció mèdica per a qualsevol infecció o sospita d’infecció.
